Методы очищения и восстановления легких после курения

Методы очищения и восстановления легких после курения

Плохая экология и вредные привычки негативно сказываются на состоянии бронхолегочной системы. Хуже всего приходится курильщикам с большим стажем. Стояние их бронхов и легких нередко критическое. Токсины накапливаются и по другим причинам: при взаимодействии с ядовитыми газами, во время работы на токсичных производствах, после употребления медикаментов и пребывания в условиях повышенной запыленности.

Для восстановления функций бронхолегочной системы проводят очистительные процедуры. Это могут быть медицинские манипуляции и методы народной медицины.

Сроки очистки легких от интоксикации

В медицинской практике говорят о таком явлении, как самоочищение легких. Чем интенсивнее интоксикация, тем больше требуется времени на самоочищение.

  • Если говорить о легких после курения, то при маленьком стаже вторичные продукты никотина выводятся за 3-4 недели. За это время увеличивается объем поступаемого кислорода, улучшается общее состояние, повышается работоспособность.
  • Иное дело – долгий стаж. Только через полгода курильщик может заметить существенные улучшения. Уменьшится одышка, повысятся показатели выносливости. Одновременно восстанавливается кровообращение, что сопровождается приливом сил, увеличением физической активности, нормализацией кровообращения в конечностях.

В случае отказа от сигарет в течение первых трех месяцев наблюдаются выделения во время кашля. В мокроте присутствуют смолы. Курильщики с большим стажем тяжело переносят этот период. При регулярном курении на протяжении 10 лет и более наблюдаются хрипы во время дыхания, кашель сопровождается отхождением сгустков, иногда с кровянистыми прожилками. Чтобы уменьшить негативные последствия длительного курения, в том числе кальяна, используют средства для очистки легких – лекарства или фитопрепараты.

Условия для быстрого очищения

Поводом почистить легкие считаются частые бронхиты, астма, легочный фиброз. Рекомендуется хотя бы раз в год совершать чистку легких в профилактических целях. Эта процедура позволит оздоровить организм и предупредит развитие бронхолегочных заболеваний.

Перед началом проведения чистки в домашних условиях консультируются с врачом. За дискомфортом в области легких могут скрываться опасные болезни, которые не всегда связаны с дыхательной системой. Чистка подразумевает следующие манипуляции:

  • применение медикаментов – надежный и быстрый способ почистить легкие, но применение лекарственных препаратов не всегда целесообразно ввиду риска побочных действий;
  • проведение дыхательной гимнастики – специальные упражнения направлены на стимуляцию дыхательной активности и самоочищение легких. Метод привлекает безопасностью, но требует регулярности. Использование специальных дыхательных практик укрепит здоровье. Традиционно проводят гимнастику Стрельниковой либо йогические практики: огненное и пушечное дыхание, а также дыхание через левую и правую ноздрю;
  • проведение ингаляций – с целью очищения используют как лекарственные препараты, так и средства народной медицины;
  • употребление фитопрепаратов – для того чтобы почистить легкие, достаточно пропить курсом травы с детоксикационным и противовоспалительным действием. Они стимулируют отхождение мокроты, очищают легкие от пыли и продуктов горения.

В период очищения легких закаливаются, придерживаются правил рационального питания и исключают вредные привычки. В этом случае удастся избавиться даже от последствий длительного курения и многолетней работы на опасных производствах.

Терапия средствами народной медицины

Универсальным методом очищения легких является следующий рецепт: взять литровый термос, положить в него 30 г молодых сосновых почек, залить кипятком, настоять не менее часа и принимать по половине стакана два раза в день после еды. Это средство борется с мокротой в легких, устраняет жжение в груди в период инфекционных заболеваний, улучшает дыхательную активность.

Пользу здоровью принесут следующие методы:

  1. измельчить головку чеснока в стеклянной посуде с широким горлышком. Вдыхать в течение 15 мин. За это время запах выветривается, но необходимые человеку фитонциды успевают попасть в легкие;
  2. смешать травы пихты, черной смородины, эвкалипта, кору дуба, почки сосны. На 1 ст. л. сбора взять 250 мл кипятка. Использовать для ингаляции. Ежедневно дышать над парами на протяжении 15 мин. Продолжительность терапии – 2 недели. При тяжелой интоксикации легких рекомендуется практиковать ингаляцию месяц;
  3. в лечебных целях врачи советуют ежедневно съедать кусочек сливочного масла размером с 1 ч. л. натощак. Оно обволакивает горло, стимулирует отхождение слизи, выводит смолы;
  4. для общей интоксикации организма рекомендуется принимать следующий сбор: смешать травы фенхеля, душицы, добавить плоды шиповника и измельченного кардамона. На стакан воды берут столовую ложку сбора. Принимают в 2 приема. В перерывах выпивают зеленый чай;
  5. полезно пить готовый грудной сбор, а если есть желание, его можно сделать самостоятельно. С этой целью берут 1 часть мяты перечной, три части корней солодки, по четыре части фиалки, ромашки, багульника и календулы. Ингредиенты смешивают и заваривают из расчета 2 ч. л. с горкой на 500 мл воды. Принимают отвар до еды в течение 3 недель по 100 мл 4 раза в день;
  6. для лечения кашля, воспаления горла и бронхов используют горячее молоко с содой. На стакан молока берут ¼ ч. л. соды и 1 ч. л. ложку меда. Пить лекарство необходимо ежедневно перед сном;
  7. при хрипах и тяжести в груди используют барсучий жир. На 500 г продукта берут 500 г меда и 250 мл коньяка, 5 лимонов и столько же яиц. Лимоны измельчают блендером и взбивают с сырыми яйцами, настаивают в холодильнике 5 суток. Затем вводят барсучий жир, мед и коньяк. Средство хранят в холодильнике, ежедневно принимают по 125 г за полчаса до еды;
  8. устранить вред канцерогенов и токсинов сумеет обычный хрен. На 150 г корня берут два средних лимона, пропускают через мясорубку и принимают по 0,5 ч. л. утром и вечером. Для улучшения вкусовых качеств продукта в него добавляют мед.

Повысить скорость очищения легких помогут умеренные физические нагрузки, регулярное посещение русской бани с березовыми вениками, употребление киселя из овса, свежей зелени, сиропа из шиповника.

Применение лекарственных препаратов

Прием медикаментов обязателен при серьезном поражении легких и сопутствующих заболеваниях. Медицинские препараты позволяют избавиться от токсинов и восстанавливают целостность тканей бронхолегочной системы, предотвращают инфицирование и воспалительные процессы, улучшает регенерацию. Неоценимую помощь окажут следующие препараты:

Название лекарства Описание
АмброксолОчищает органы дыхания, блокирует воспаление, стимулирует отхождения слизи. Аналогом препарата считается Лазолван. Он относится к действенным муколитикам и содержит то же лечебное вещество – амброксол.
БромгексинУменьшает вязкость слизи, обладает отхаркивающим действием, выводит токсины вместе с мокротой. Аналогами препарата выступают Бронхостоп, Флегамин.
КарбоцистеинРазжижает бронхиальный секрет, улучшает его отхождения, оказывает положительное влияние на органы дыхания. В группу препаратов с указанным действующим веществом входят Мукодин, Бронкатар, Мукосол.
ГеделиксПрепарат на основе экстракта плюща. Имеет натуральную основу, борется с инфекционными заболеваниями дыхательных путей, устраняет последствия употребления табака.
МукалтинОтносится к группе бюджетных препаратов, которые допускается принимать в профилактических целях. Для этого необходимо выпивать по 1-2 таблетки перед едой 3 раза в день. Длительность терапии – 2 недели. По окончании курса человеку легче дышать, не беспокоит утренний кашель, исчезает боль за грудиной.

Если медикаменты не приносят облегчения, то необходимо лечение в больнице. Врач назначит оптимальную терапию, подскажет, как правильно питаться, и подберет дыхательные упражнения.

Продукты, способствующие очистке

Рацион играет огромную роль в очищении организма. Человек должен потреблять достаточное количество белков и углеводов, а самое главное в рационе обязаны присутствовать продукты, богатые антиоксидантами. Они нейтрализуют вред свободных радикалов, препятствуют онкологическим заболеванием, которые чаще появляются у курильщиков.

  1. В рационе обязаны появиться такие продукты, как черника, шпинат, цитрусовые, сладкий картофель и морская рыба. Пользу принесут любые виды зелени, салаты, шпинат, брокколи.
  2. Рекордсменом по содержанию антиоксидантов является зеленый чай. Его рекомендуется пить не только тем, кто бросает курить или хочет почистить легкие после болезни. Он улучшит общее самочувствие, повысит работоспособность, восстановит кровообращение.
  3. Полезно употреблять продукты с антоцианами, бета-каротином и лютеином. Они содержатся в малине, голубике, ежевики и других ягодах. При таком питании удастся избавиться от последствий интоксикации меньше чем за год без дополнительных усилий.
  4. Переход на новый рацион не должен быть болезненным. Сначала включают свежие овощи и фрукты, постепенно уменьшая количество вредных продуктов. Ежедневное меню включает злаки, орехи, семена льна. Последние интенсивно очищают и обогащают организм маслами. Они положительно сказываются на состоянии слизистых оболочек и бронхолегочной системы в целом.

Признаки очищения

На первом этапе очищения организма человек испытывает дискомфорт. Мгновенной детоксикации не происходит. Состояние временно ухудшается, что связано с попыткой организма работать в новом режиме. Одновременно усиливается кашель, выходит мокрота. Не следует останавливать этот процесс, ведь именно так происходит очистка.

После того как легкие очистятся от пыли, токсинов и смол, дыхание будет легким и глубоким. Человек заметит, что лучше высыпается, меньше устает, активен в течение дня. Именно поэтому профилактическую чистку легких рекомендуется устраивать всем, независимо от наличия вредных привычек и образа жизни.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Оставить комментарий:

Вверх