Причины метеоризма у взрослых и способы лечения вздутия живота

Причины метеоризма у взрослых и способы лечения вздутия живота

О вопросах газообразования в кишечнике и путях выведения накопленных газов многие говорить откровенно стесняются, считая это чем-то постыдным. На деле это естественный процесс, который происходит в организме каждого человека. Следить за ним тоже нужно, чтобы иметь представление о состоянии своего кишечника и вовремя отметить появление проблемы. На сегодняшний для некоторых людей вопросы откуда же берутся газы и почему они проносят дискомфорт являются крайне актуальными. Рассмотрим основные источники повышенного газообразования и популярные методы устранения проблемы.

Что такое кишечные газы

Формирование и прохождение газов в пищеварительном тракте – нормальный процесс, но не доставляет сложностей он только в том случае, если скопления своевременно выходят из организма. Происходить это может либо через рот в виде отрыжки, или через прямую кишку (это и есть кишечные газы). Формируются они за счет того, что во время приема пищи и питья в пищеварительную систему попадает также и воздух. Еще один источник образования – работа микрофлоры кишечника.

Объемы газов, производимые человеком, не одинаковы, в среднем взрослый организм формирует до литра в день. Основная масса этого продукта переработки – кислород, углекислый газ и азот. В меньших количествах имеются примеси метана и водорода, которые производятся при переваривании в толстой кишке. Если человек здоров, то какого-то определенного запаха выделяемые массы не имеют. Таким образом, наличие и выход газов из пищеварительной системы является естественным процессом, а проблема возникает только, когда объемы вырабатываемых газов становятся слишком большими.

Причины появления повышенного метеоризма у взрослых

Метеоризм – это состояние повышенного газообразования в кишечнике человека. По своей сути это не является опасным заболеванием, но приносит значительный дискомфорт и становится причиной смущения. Несомненно, выраженный метеоризм может выступать не только отдельным недугом, но и состоять в симптомокомплексе более сложной болезни, так что наличие постоянного дискомфорта не стоит игнорировать.

Итак, основными источниками такой проблемы могут стать:

  • неправильный рацион питания;
  • неправильная организация процесса потребления пищи;
  • наличие заболеваний пищеварительной системы.

Рассмотрим каждую из групп причин более подробно.

Употребление продуктов, вызывающих кишечные газы

Характер пищи, которую употребляет человек, напрямую влияет на то, какое количество газов формируется в кишечнике, так как это зависит от скорости и активности работы бактерий. Есть ряд продуктов, которые трудно перевариваются в начальных отделах кишечника, и ферментируются бактериями уже в толстой кишке, где и образуются большие объемы газов. К числу таких продуктов относится капуста (белокочанная, брюссельская, цветная), бобы сушеные, отруби.

капуста вызывает сильное газообразование

Одной из наиболее распространенных причин метеоризма после еды является недостаточность фермента лактазы, который помогает переваривать молочные сахара. В такой ситуации они проходят в толстую кишку не обработанными достаточно, где бактерии и трансформируют их в газы. Повышенное потребление фруктозы тоже может вызвать метеоризм, так как тонкий кишечник способен перерабатывать только определенное количество этого компонента в течение суток, и все, что поступает свыше, приводит к активному образованию газа в толстом кишечнике.

Большую проблему составляет также потребление газированных напитков, так как вместе с ними в пищеварительный тракт поступает и большое количество дополнительного и не нужного газа.

Физиологические причины газообразования

Такая проблема как метеоризм может быть следствием нарушения нормального строения органов или же повышенным дополнительным поступлением воздуха в пищеварительный тракт. Речь идет о таких ситуациях:

  • наличие деформаций носоглотки и элементов полости рта;
  • врожденное или приобретенное сужение просвета кишечника;
  • слишком быстрое поглощение пищи, питье крупными, частыми глотками;
  • ведение беседы во время еды;
  • Есть у метеоризма и психосоматические причины. Так, психогенные факторы тоже могут приводить к нарушениям работы ЖКТ.

Заболевания ЖКТ приводят к вздутию и урчанию живота

Привести к чрезмерному скоплению газа в кишечнике могут такие проблемы со здоровьем:

  • систематические запоры (из-за них ход пищи по тракту замедляется, что увеличивает продукцию образуемых газов и задерживает их, приводя к накоплению);
  • нарушение всасывания в кишечнике;
  • недостаточная продукция расщепляющих ферментов;
  • дисбактериоз в кишечнике, что приводит к нарушению нормального процесса переваривания пищи;
    сдавление одной из петель кишечника (одна из причин такого состояния – наличие крупного опухолевого образования);
  • «вялый кишечник» — в состоянии, когда мускулатура не способна нормально продвигать пищу по тракту, источником метеоризма становится не чрезмерное количество газа, а проблемы с выведением его наружу.

От чего бывает метеоризм при беременности и после родов

Повышенное газообразование во время беременности обычно встречается уже на втором и третьем триместре, когда матка значительно увеличивается в размерах. Сопровождается такое состояние чувством переполненности и тяжести, урчанием, порой появляются выраженные боли внизу живота (колика). В наиболее запущенных случаях метеоризм даже может создать угрозу прерывания беременности. Помимо общих причин, во время вынашивания плода появляются еще и дополнительные:

  • повышенная выработка прогестерона призвана расслаблять матку, но такое количество гормона влияет на все органы, в том числе и кишечник. Поэтому нередко газы скапливаются из-за сниженного тонуса;
  • увеличенная в размерах матка может передавить петли кишечника, препятствуя нормальному продвижению масс.

После родов имеет место смещение органов из-за того, что длительное время увеличенная матка давила на них в брюшной полости. Для восстановления нормального положения нужно некоторое время, и на протяжении данного периода смещенные органы могут работать с некоторыми нарушениями, из-за чего часто и появляется метеоризм.

Симптомы сильного скопления газов в кишечнике

Метеоризм сложно игнорировать, так как он приносит немало физического и психологического дискомфорта. В первую очередь, появляется чувство тяжести и переполненности, живот начинает часто и порой очень громко урчать. Может беспокоить отрыжка и частые позывы к испусканию газа через анальное отверстие. Из-за скопления значительных газовых масс живот обычно вздувается, нередко появляется выраженная боль в виде колик, которая носит схваткообразный характер.

В том случае, если метеоризм – это проявление другого заболевания, то ему будут сопутствовать и другие симптомы. Чаще всего это нарушения стула (запор или понос), тошнота, рвота и пр.

Как быстро избавиться от метеоризма в домашних условиях

Бороться с метеоризмом можно, и в большинстве случаев сделать это достаточно просто, но только при устранении причины ситуация может существенно измениться. Например, если существуют физиологические причины, из-за которых продвижение выработанных газов становится невозможным, то ситуация нормализуется только при восстановлении нормальной ширины просвета кишечника. Рассмотрим основные методы борьбы с повышенным газообразованием в домашних условиях.

Лечение диетой и режимом питания

Для того чтобы минимизировать скопления газа в кишечнике необходимо в первую очередь пересмотреть собственный режим питания и рацион. Пищу нужно употреблять размеренно, не торопясь, во время приема стараться не разговаривать. Газированные напитки лучше и вовсе исключить из повседневных продуктов. Также стоит минимизировать употребление той пищи, которая и способствует развитию метеоризма: бобов, капусты разных видов, цельнозерновых продуктов, молока и его производных.

Помимо этого, есть еще несколько правил, позволяющих уменьшить риск появления проблемы:

  • жевательные резинки и твердые сладости, которые долго находятся во рту, лучше не употреблять;
  • если помимо газированного напитка нечего выпить, то из него предварительно нужно выпустить газ;
  • курение не является полезной привычкой, в том числе и из-за попадания в процессе лишнего воздуха в пищеварительную систему.

Как бороться с метеоризмом с помощью препаратов

Некоторым пациентам помогают аптечные безрецептурные лекарства от газообразования, но стоит понимать, что постоянный их прием нежелателен – в том случае, если метеоризм беспокоит слишком часто, лучше обратиться в больницу для обследования. Борьба с повышенным газообразованием может производиться с помощью двух медикаментозных инструментов – энтеросорбентов, которые собирают на своей поверхности вредные и газообразные вещества и помогают их выводить, а также так называемых пеногасителей, необходимых для затруднения образования новых пузырьков и разрушения уже сформировавшихся. В число первых входят следующие препараты:

  • активированный уголь;
  • паста Микросорб;
  • порошок для растворения в воде Смекта;
  • таблетки Энтергнин.

К пеногасителям можно отнести средства Эспумизан, Метеоспазмил и Дисфлатил. Но стоит учитывать, что каждый из покупных препаратов имеет свои ограничения в использовании, на что обязательно стоит обращать внимание.

Народные средства от боли при сильном газообразовании

Справиться с повышенным газообразованием помогут рецепты народной медицины, которые считаются более безопасными за счет своей натуральности. Можно воспользоваться следующими рецептами:

лечение метеоризма укропной водой

  • укропная вода – одно из самых популярных средств от метеоризма и колик в кишечнике. Для ее приготовления столовую ложку семян разминают и заливают стаканом кипятка. После настаивания в течение трети часа средство можно принимать, обязательно в теплом виде, разбивая один стакан на три приема в течение дня;
  • эфирное масло мелиссы или чай с листочками травы;
  • по утрам можно съедать небольшой зубчик чеснока (не разжевывая, а просто запивая водой) и так на протяжении 10-ти дней.

Отзывы

Лиза: Меня часто беспокоил метеоризм при месячных, отклонений по здоровью врачи не находили. Так что успешно боролась с проблемой укропной водичкой.

Виктор: Эспумизан – просто отличное средство! Действительно помогает!

Тоня: Щекотливая проблема, но я вовремя обратилась в больницу и не прогадала – нашли опухоль, из-за этого и задерживались газы.

Оставить комментарий:

Вверх